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前列腺健康小知識：

要從哪些方面來控制前列腺肥大呢？下面來詳細的給大家介紹 一下。
1.防止受寒：在天氣變化無常的季節(jié)，尤其是秋末至初春這一段時間，要做好保暖工作，因為寒冷往往會使病情加重。所以患者平時要注意保暖，同時預防感冒和上呼吸道感染等。
2.忌酒：飲食對健康危害很大，尤其是對于有前列腺疾病的患者，可使前列腺及膀胱頸充血水腫，從而導致尿潴留現象。
3.少食辛辣：辛辣刺激類食物對會讓性器官充血，壓迫到前列腺，從而影響排尿。
4.不可憋尿：有尿就排，以防因憋尿導致排尿發(fā)生困難或是誘發(fā)急性尿潴留。
5.不可過勞：過度勞累會損傷中氣，而中氣不足的話就會影響排尿，出現排尿無力現明，從而容易引起尿潴留。
6.避免久坐：久坐會讓會陰部充血，從而引起排尿困難。經常適量的運動，可緩解前列腺肥大的一些癥狀。
7.適量飲水：飲水少可致脫發(fā)，同時尿液濃縮可形成不溶石，建議晚上少飲水，但白天應盡量的多飲水，以減輕癥狀。
8.慎用藥物：藥物的使用要在醫(yī)生指導下選擇，以防因藥物不當而導致病情加重，因為有的藥物會加重排尿困難或是導致尿潴留的。
9、適當進行自我保健，可按摩小腹的一些穴位，有利于病情的減輕。