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前列腺是男人很重要的性器官，同時它也是最容易“受傷”的器官之一。到底哪些習(xí)慣最傷前列腺呢？我們一起來看看。

　　一、精神緊張

　　二三十歲的年輕人抗壓能力較弱，極易出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁等，都可能誘發(fā)這種疾病，也增加了治療難度。

　　二、久坐

　　長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等，和久坐一樣，會直接壓迫前列腺，引起腺體充血，增加前列腺液排泄的難度。

　　三、愛吃刺激性食物

　　這使前列腺長期反復(fù)充血，可能導(dǎo)致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

　　四、受涼

　　前列腺有豐富的腎上腺能受體，當(dāng)它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺產(chǎn)生不良影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

　　五、憋尿

　　男性尿道的下段通常寄生有細菌。排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經(jīng)常憋尿，會削弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發(fā)前列腺炎。

　　六、性生活不規(guī)律

　　 性生活頻繁會使前列腺過度充血；過度壓抑性欲，經(jīng)常出現(xiàn)無高潮性沖動，會使前列腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精，也對前列腺不利。 對于前列腺炎的預(yù)防，其實不難，滋陰補腎，養(yǎng)護前列腺，保障男人健康。

　　七、酗酒

　　酒精會促進毛細血管擴張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會影響睪酮分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄。